Coaching Professionnel et Management du stress à Lyon

Le Coaching professionnel peut vous aider à manager et diminuer votre stress pour passer à l’action.

 

Quand vous visualisez votre objectif comme la montagne à escalader, cela vous retarde forcément et rajoute du stress.

Grâce au Coaching professionnel, vous allez réfléchir aux freins qui vous empêchent d’avancer et travailler vos objectifs. Plutôt que de vouloir grimper au sommet d’un seul coup, le coaching va vous permettre d’avancer pas à pas, en assurant vos arrières.

Le Coach vous aide à identifier le premier pas avant de démarrer un projet global – celui que vous imaginez et visualisez et qui bloque votre mise en mouvement. Ce premier jalon vous permet de ramener du concret, de diminuer le stress en passant à l’action.

 

Le Coach professionnel est attentif aux signaux qui indiquent que vous êtes en train de passer un cap. Certains micro mouvements physiques,  des intonations dans la voix, des gestes automatiques sont autant d’indicateurs de changement imminent… Le fait de les reformuler, de les verbaliser, va vous permettre d’en prendre conscience et de pouvoir franchir ce cap.

 

Alors, vous ressentez que vous managez mieux votre stress et vous pouvez vous remettre en route vers vos objectifs.

Pour démarrer votre accompagnement, sur Lyon ou la région Rhône Alpes, contactez Essomé dès aujourd'hui ! (Possibilités d'interventions toute France en français et en anglais sur simple demande).

Article écrit par Valérie Guenancia, Coach & Formatrice, Mandala Consulting

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