Comment sortir d'une spirale négative à lyon ?

Êtes-vous en forme mentalement ? Avez-vous l'impression d'être tiré(e) vers le bas ? Voulez-vous sortir d'une spirale négative ?

Face aux challenges de votre vie et dans vos relations avec les autres, nous utilisons parfois (ou souvent) davantage de schémas négatifs (stress, inquiétude, frustration, regret, culpabilité, etc.) que positifs (curiosité, empathie, créativité, tourné(e) vers l’action de manière calme et précise, etc.).

Les recherches en neurosciences ont démontré que nous avons besoin d’au moins 3 positifs pour contrecarrer 1 négatif.

Si le négatif l'emporte, alors vous êtes en déficit, et votre cerveau est attiré vers le bas de la spirale négative (avec, à la source, le Cortisol, l’hormone de stress).

Vous gâchez alors beaucoup d’énergie, mentalement et émotionnellement, pour contrer cette spirale négative qui s’auto-alimente.

L’impact négatif, sur vos performances, votre bonheur et vos relations, est important pour trois raisons :

Le fait de nager constamment à contre-courant dans votre propre cerveau est fatiguant et la conséquence est que vous « survivez » plutôt que vous ne vous développez.

La meilleure façon d'améliorer sa Forme Mentale est d'y faire face : 

1. Faites le test et évaluer votre Forme Mentale.

2. Identifier les Saboteurs qui sont générateurs d'émotions négatives.

3. Découvrez le programme pour booster votre forme mentale et sortir de la spirale négative.

Pour démarrer votre accompagnement, sur Lyon, Valence, Grenoble ou Saint Etienne, contactez Essomé dès aujourd'hui ! (Possibilités d'interventions toute France en français et en anglais sur simple demande).

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